前回に続き、冷えシリーズ！ 冷えと砂糖の関係！？
こんにちは
あんまマッサージ指圧師の小林です
本日は、ご利用者様との会話で出たことを伝えさせて頂きたいと思います
少しでもお役に立てれば幸いです
突然ですが皆様ご存知ですか？？
一般的な白い砂糖は体を冷やすということを・・・
秋は、体を夏から冬に変えていく転換期です。
そのためエネルギーが必要となり、この時期は食べ過ぎて困っちゃう
という方も多いのではないでしょうか
そこで落とし穴になりやすいのが、白砂糖です
エネルギーを蓄えるために甘いものが恋しくなりますが、
白砂糖を沢山とってしまうと、エネルギーの元はとれても・・・
体は冷えてしまうのです
考えてみれば、サトウキビから作られるわけで、沖縄で主に作られるものですよね
基本的に暖かいところで取れるものは体を冷やし、寒いところで取れるものは体を温めます
体が冷えてしまうと、なんとなく体調が良くないな
どうもいつもの調子がでない
など、皆様のつらい原因になりやすいものです
前回お話したお茶とともに、少し気にして頂けると体が楽になると思いますよ
この時期はそれぞれの食材が甘くて美味し～い季節です
やはり旬のものが良いのかもしれませんね
それでは体に気をつけながら、素敵な秋を過ごしましょう
