鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

こんにちは！
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の小林です。

桜も咲いてとても気持ちの良い季節になりましたが、皆様いかがお過ごしですか。
花粉症などで悩まれている方もいらっしゃるかもしれませんね。


さて、暖かくなって気持ちの良い季節になりましたが、
実は、肩こりが現れやすい時期でもあるのです。

なかには凝っていると感じていないのですが、肩が凝ってしまっているという方もいらっしゃいます。
そのような方は、気付かないうちに腰に負担がかかり痛めてしまう場合があるため注意が必要です。


春の肩こりの大きな要因は寒暖差です。
そして何より、問題なのは油断による薄着です。

冬の時は寒いとすぐに上着を着るなど寒くならない工夫をされている方が多いのですが、
春になると、なぜか「多少寒くても大丈夫」という意識をもつ方がいらっしゃいます。

冬でも春でも、寒いと感じたら、それは体にとって暖めた方が良い状況です。
気持ちの良い日差しに油断せず、寒くなる前に服などで調整していきましょう。
すでに凝ってしまっている場合は、マッサージでほぐしていきましょう！

それではまた。