こんにちは!
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の小林です。
令和になり、あっという間に一ヶ月が過ぎましたね。
そして梅雨の時期になってまいりました。
今年は5月から少し雨が多かったですが、
これからどうなるでしょうか。
梅雨は体調を崩される方が多い時期でもあります。
上手く体調管理を行い、アジサイを見たり楽しい梅雨にしたいですね。
この時期は気温の変化も大変ですが、湿度の変化辛いところですね。
特に呼吸器に負担のある方はお辛い様に感じます。
体の疲れや息苦しさを感じやすい時でもありますので、
早いうちから除湿を行うなどにより調整をしていきましょう。
また、汗が乾きづらいため、こまめに拭いていきましょう。
アルコール成分の入ったウエットティッシュなども効果的です。
気象から受けるストレスにより、体も硬くなりやすい時でもあります。
お困りな方はお気軽にご連絡下さい。
それではまた。