本日は七五三！ 気温の変化が大きいですが、訪問マッサージで元気に過ごしましょう！
2019年11月15日
こんにちは。
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の小林です。
本日は七五三ですね。
子供たちの成長は目を見張るものがありますね。
訪問途中で、元気な子供たちを見かけると微笑ましくもあり、
力をもらえるようにも感じますね。
さて、11月に入り天気に恵まれる日が増えてきていますが、
その分、気温と湿度の低下が起こっています。
特に朝晩や夜間の冷え込みが強く、体調を崩されている方も多くなっています。
手洗いうがいや健康的な食事と睡眠を取り、風邪をひかないように気をつけていきましょう。
1日の中で10度以上の気温差がある時もあります。
一般的に5度の変化で服一枚分の変化になります。
寒いなと感じたら一枚羽織るだけで安心せず、
さらにもう一枚加えて寒さをしのぎましょう。
今年も冬が近づいています！
健康に過ごせるように体を動かしながら元気にいきましょう。
