鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

按摩マッサージ指圧師の山名です。
春は模様替えの季節でもあります。
最近、断捨離という言葉をよく耳にします。
過去には流行語大賞にノミネートされた事もあるそうですが、元々はインドのヨーガの行法から由来し、仏教にも同じ様な思想があるそうです。

断捨離とは 3つの行法から成り

断行 入ってくる要らないものを断つ。
捨行 家にある要らない物を捨てる。
離行 物への執着から離れる。

部屋の片付けが苦手で、物欲まみれの私には耳の痛い話です。
しかし、コロナウイルスの流行で自宅に引き込もりがちの方も多いと思ういますが、こうゆう時こそ身の周りを整理して、要らない物を捨てさる事で、
過去の自分を見つめ直す事が出来るかもしれません。

ただし断捨離とは あくまでも行法であって単なる片付けではないそうです。
興味ある方は、断捨離に関する参考文献は多数出ている様です。

さて、部屋の片付けが納得出来るところまで終えられたら、気分転換に、
なるべく人混みを離れ、近所の公園でも、裏山でも、浜辺でも、
近くに思い当たる良いところがない方は、なるべく空いているバスや電車で、自然に触れる事の出来る場所を探して散歩してみるのはいかがでしょうか？。

次の日、高い所の片付けで肩が 凝ったかしら…。
重たい物を持って腰が ちょっと…。
そういう方は、凝りが酷くならないうちにマッサージでリフレッシュはいかがでしょう。