鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

こんにちは。
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師の今岡です。


寒かった冬も一段落ですね。
風邪を引いていませんか？

３月は、古来より『弥生・三月・花盛り』と、言われています。
梅・桃が終わり、続いて桜の花盛りとなります。
足元に生える草にも新芽が芽吹き、やがて花が咲きます。
見渡す限り、甘い香りのする花で満ち溢れます。
さあ～、花見に出かけましょう。

ちょっと、待ってください！
花には、花粉が有ります。
花粉対策は、出来ていますか？
衣服の準備は、大丈夫ですか？
３月は、朝夕と日中の寒暖の差が激しいです。
身体が冷えて風邪を引いてしまいますので、ご注意下さい。
帰宅時間を考えて上着のご用意をして下さい。

お身体も油断をせずに、整えましょう！
寒さから開放され、気分が緩み油断してしまいます。

　（注意点）
　・夜更かしをしない。
　・暴飲暴食をしない。
　・疲れを残さない。
　・生活にゆとりを持つ。　　等。

　（改善点）
　・睡眠をしっかりととる。
　・食事は、ゆっくりと食べる。
　・ゆっくりと入浴し、気持ちをリラックスさせる。　等。

万病の基といわれる疲労を溜めないことです。　
疲れが思うように取れない。

　・身体が重くて、朝起きれない。
　・食欲が出ない。
　・頭がボーっとして、集中できない。　　等。
以上の症状が出ていませんか？
症状に出ているようでしたら、訪問マッサージにご連絡下さい。
身体を整える、お手伝いをいたします。
さあ、お花見に出かけましょう！