鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

こんにちは！
鍼灸あん摩マッサージ指圧師の林瑞宜です。

今年は関東はホワイトクリスマスとはならなかったですね。

今日から寒波が来るということなので寒さ対策は万全にしておきたいところです。

寒くなると古傷が痛むと言いますが、冷えと痛みには関係がありそうです。

捻挫や炎症が強い時等のズキっとした痛みは、身体が動いて欲しくないから出す信号です。
こういう時は冷やすことで炎症を抑え腫れを少なくしてこれ以上悪くならないようにする必要があります。

強い痛みが落ち着いて痛みの感じが重だるいようなズーンとした感じに変わってきたら、今度は温める事で血流を促し循環を良くすることで回復を早める事ができます。

どちらも身体が出すサインをよく感じる事が大切です。
古傷も温める事で和らぐ事があるので一度お試しください。

マッサージにも温める時と同じように血流を良くする効果がありますので辛い時はご相談下さい。