鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問医療マッサージ・訪問リハビリマッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

訪問マッサージKE iROW鎌倉南ステーションの藤川です。
今日も良い天気で清々しい陽気が続いていますね。私は休みの日はよくハイキングに出掛けますが、まだ山桜は綺麗でお勧めです♪人も少ないですしね。
まだコロナを気にして家にこもりがちな方もいらっしゃるかもしれませんが、感染対策をしっかりとやって外に出た方が健康的ですね。
過度な運動で膝を痛めてしまった患者様がいらっしゃいますが、普段から軽めの運動を継続するのがお勧めです。それでも筋肉疲労や痛みを感じた際は我々にご相談下さい。しっかりケア致します。
まだ朝夕は寒い日があるかもしれませんので寒暖差にお気をつけてお過ごし下さい。