栄養を付けましょう！ 疲れた身体を訪問マッサージで整えましょう！
2017年09月26日
こんにちは
あん摩マッサージ指圧師・鍼灸師の今岡です。
『馬、肥ゆる〇〇』の季節がやって参りました。 お元気ですか。
旬の物といえば、《 秋刀魚・松茸・栗・柿・葡萄・林檎・茄子など 》
まだまだ、数え切れないほどあります。
さて、今年の夏は日照不足・長雨・冷夏などと天候不順でした。
この影響を受けて、体調を崩された方もいたのではないでしょうか？
これでは、せっかく美味しくて栄養のある物を食べても身体に付きません。
以下の症状に思い当たる方は、胃と腸の機能が弱っている方です。
① 疲れて、眠りが浅い。
② 食後に胸焼けをする。
③ 空腹感があまり無い。
④ 顔が蒼白い。 等
まず、入浴し気持ちをリラックスさせることです。
そして旬の物を沢山食べ、十分に睡眠をとることです。
それでも体調が整わない方は、訪問マッサージへお電話ください。
胃腸の機能（消化・吸収）を整えるお手伝いを致します。
寒い冬に向けて身体を元気にしましょう。
食べ過ぎに注意しましょう！
