鎌倉市、逗子市、葉山町、藤沢市、茅ヶ崎市の訪問鍼灸マッサージ｜KEiROW（ケイロウ）鎌倉南ステーション・藤沢辻堂ステーション

訪問医療マッサージKEiROW
鎌倉・藤沢辻堂ステーション
あん摩指圧マッサージ師の横山です。

すっかり暑くなってきました。
熱中症対策に、夜も屋外でも、水分補給は必要です。

　でも、水分取ると落ち着いて花火を観てられないなんて悩みも…。
歳を取ると体に水分を蓄えられなくなり、尿として体の外に出してしまいがち。いわゆる「トイレが近くなる」状態ですが、トイレが気になる方は、『経口補水液』が、オススメです。
知られている商品ではOS-1(オーエスワン)とか、アクエリアスの経口補水液等々がありますが、値段もそれぞれそれなりです。
　安上がりで、日本の夏に馴染み深いのは、『麦茶』です。
カフェインが入っておらず、ナトリウム・カリウム・カルシウム・亜鉛など、汗で出ていってしまうミネラルが含まれています。
また、体の熱を冷ましたり・血液をサラサラにして血流改善するメリットがあるそうです。

自分に合った飲み物で、しっかり水分補給して、楽しく花火を御観覧ください。