乾燥肌に効くツボ
訪問医療マッサージKEiROW
鎌倉南・藤沢辻堂ステーション
あん摩指圧マッサージ師の横山です。
寒くなって、空気も乾燥し、身体が痒くなる方もいらっしゃると思います。
痒みだけでなく、肌の乾燥に効くツボを３つご紹介します。
●曲池(きょくち)
肘の関節の上側で、肘を曲げ た時に現れる横ジワの延長線 上です。押してみると少々痛み を感じるかと思います。
乾燥肌や肌荒れのみならず腕 の筋肉痛や頭痛などにも効果 があり「万能のツボ」と呼ばれ ることもあります。
反対側の手の親指でやや強 めに押したり、お灸や使い捨てカイロなどで温めたりする等の方法で刺激を与えま しょう。
●瞳子髎（どうしりょう）
●迎香(げいこう）
目尻の指1本分外側に位置す るのが瞳子髎。
小鼻の 付け根の箇所にあるのが迎 香です。
どちらも、顔まわりの肌のうるおいや ハリをもたらします。
また瞳子髎 には片頭痛を和らげる効果、
迎香には鼻づまりを解消す る効果等も期待できます。
共に、左右同時に3秒程度押 し込み、それを5回程度繰り 返しましょう。
